이러한 팁으로 알레르기를 억제하십시오.

이러한 팁으로 알레르기를 억제하십시오.

이러한 팁으로 알레르기를 억제하십시오.

감기의 일반적인 증상은 코와 목이 간지럽거나 재채기, 기침, 물눈이다.

알레르기가 있는 많은 사람들이 특히 계절의 변화 동안에 정기적으로 이런 증상을 보인다는 것은 여러분에게 놀라운 일일지도 모른다.

알레르기의 원인과 싸우려면 이 글의 개념을 사용해라.

좋은 날씨에는, 에너지 요금을 줄이기 위해 모든 창문을 여는 것이 좋을 것이다.

그러나 이 신선한 공기가 알레르기 발작을 일으킬 수 있다는 것을 명심하라.

실내 알레르겐을 줄이려면 에어컨과 함께 HEPA 필터를 사용하십시오.

HEPA 필터는 당신이 집에서 쉽게 숨을 쉴 수 있도록 하는 좋은 방법이다.

만약 이 문제에 대한 선택권이 있다면, 집에 카펫이나 넓은 면적의 양탄자를 설치하는 것을 피하라.

꽃가루, 먼지, 댕이, 진드기 같은 알레르겐은 카펫 섬유에 달라붙는 경향이 있고, 그것에 민감한 사람들은 그것들을 완전히 제거하는 것이 현실적으로 불가능하다는 것을 알게 될 것이다.

만약 여러분이나 가족 중 누군가가 알레르기를 가지고 있다면, 여러분은 청소하기 쉬운 바닥재, 타일, 나무, 리놀륨을 사용하는 것이 더 나을 것이다.

먼지 진드기는 피할 수 없는 알레르기 유발 물질이다.

이름에서 알 수 있듯이, 그들은 베개와 매트리스에서 죽은 피부 입자를 소비하면서 사는 것이 행복하다.

으악! 곧 당신의 베개를 신선하고 깨끗하게 유지하기 위해 지퍼로 덮는 커버에 투자하는 것을 고려해보라.

뜨거운 물 사이클에서 커버를 정기적으로 세척하십시오.

꽃가루 수치가 최고조에 달할 때 야외에서 운동할 때, 반드시 매우 이른 시간이나 매우 늦은 시간에 운동을 해야 한다.

연구에 따르면 꽃가루의 수와 관련하여 지금이 가장 좋은 시기라고 한다.

집에서 카펫을 꺼내는 것에 대해 생각해봐.

카펫은 꽃가루와 먼지의 매우 흔한 장소로서, 그 안에서 죽은 먼지 진드기를 발견하는 것이 매우 흔한 이유다.

만약 당신의 집에 카펫이 있다면, 그것을 나무, 타일 또는 라미네이트 바닥으로 바꿀 수 있다면 생각해보라.

이것은 당신이 숨을 쉴 수 있는 알레르기를 유발하는 물질을 크게 감소시킬 수 있다.

만약 카펫을 없애는 것이 가능하지 않다면, 대신 매일 진공청소기로 청소해라.

만약 여러분이 시도하는 알레르기 치료의 첫 두 가지가 만족스러운 결과를 제공하지 못한다면, 낙담하지 않도록 노력하라.

알레르기 환자들을 위한 섭취 가능한 선택사항 이상의 것들이 있다.

예를 들어, 처방전 없이 살 수 있는 식염수 비강 스프레이 또는 세척제, 알레르기에 대한 안약 또는 백혈병 차단제 또는 비강 스테로이드제를 포함한 처방된 약물을 사용해 보십시오.

알레르기를 앓고 있는 사람들을 위해, 이용할 수 있는 몇 가지 자연 요법이 있다.

자연적인 치료법은 매우 도움이 되고 흔한 알레르겐과의 싸움을 관리하는데 도움을 줄 수 있다.

그들은 자연적으로 감소하고, 가려우며, 재채기를 하고, 붓는 것을 할 수 있다.

집을 신선하고 깨끗하게 유지하기 위해 창문을 꼭 열어라.

공기중의 꽃가루는 열린 창문을 통해 당신의 집으로 흘러들어갈 수 있고, 그곳에서 그것은 당신의 알레르기를 악화시킨다.

에어컨과 통풍구에 있는 필터를 청소하여 알레르기 증상을 예방하십시오.

음식 알레르기가 있는 아이와 함께 휴가를 보낼 때, 특히 외국 여행을 위해 여러분 자신의 안전한 음식을 가지고 가도록 하라.

자녀가 알레르기가 있는 품목을 포함할 수 있는 식품의 제품 라벨을 찾기가 어려울 수 있다.

알레르기를 다룰 때는 스트레스를 고려해야 한다.

많은 사람들은 스트레스가 정말로 그들의 몸이 느끼는 알레르기 반응에 영향을 줄 수 있다는 것을 깨닫지 못한다.

이것은 천식을 앓고 있는 사람들에게도 해당된다.

스트레스 수준이 높을수록 알레르기 발작에 취약하다.

스트레스 감소는 공격의 심각성과 길이를 완화할 수 있다.

알레르기 유발요인을 피하는 것은 알레르기를 앓고 있는 사람들에게 중요하며, 땅콩이나 유제품과 같은 특정 식품에 알레르기가 있는 사람들에게는 더욱 중요하다.

하지만, 애완동물 비듬이나 꽃가루에 대한 알레르기로 고통 받는 것은 다루기 조금 더 어려울 수 있다.

알레르기 증상을 효과적으로 관리할 수 있도록 오늘 배운 팁을 가까이 두십시오.

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